Суббота, 12 июля, 2025
  • Разместить пресс-релиз
Новости Киева и Украины
  • Киев
  • Украина
  • Политика
  • Финансы
  • Мир
  • Спорт
  • Hi-Tech
No Result
View All Result
Новости Киева и Украины
Home Мир

Терапевт рассказал, сколько шашлыка в день можно есть без вреда для здоровья

03.05.2021
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

По словам врача-терапевта, кардиолога, диетолога и медицинского блогера Филиппа Кузьменко (Доктора Фила) относительно безопасно для здоровья можно съедать не более 100 граммов шашлыка в день.

Это интересно

В Украине отменили секретность геологической информации о стратегических минералах

29.06.2025
4
Мерц объяснил отказ от переговоров с Путиным

Мерц объяснил отказ от переговоров с Путиным

28.06.2025
4

Об этом он рассказал агентству "РИА Новости".

"Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру", — сказал Кузьменко.

Ну и конечно же, людям, которые следят за фигурой, нужно учитывать высокую калорийность шашлыка. Чтобы не съесть аппетитных кусочков больше, чем нужно, перед подходом к мангалу можно предварительно заполнить желудок чем-то другим, например, овощами и простой водой, посоветовал диетолог.

Срок хранения уже приготовленного шашлыка зависит от степени прожарки и от того, как долго продукт проведет вне холодильника, продолжил Кузьменко.

"Если сразу убрали, неделю мясо вряд ли простоит, но дня три-четыре-пять вполне может. Если оставили на сутки на солнце, лучше не рисковать. Перед употреблением мяса убедитесь, что нет посторонних запахов", — добавил диетолог.

Он уточнил, кому лучше отказаться от жирного мяса.

"Шашлык – это, как правило, свинина, в ней больше жира. Пожилым людям, людям с высоким холестерином в крови, людям с болезнями сердца не стоит налегать на свинину, лучше отдать предпочтение, например, рыбе", — сказал Кузьменко.

Свиной шашлык во время готовки нужно тщательно прожаривать, полусырая свинина ‒ это риск подцепить какого-то паразита, отметил врач. Что касается говядины, то можно выбирать мясо по своему вкусу — и хорошо прожаренное, и с кровью, заключил Кузьменко.

  • Сколько можно съесть шашлыка, чтобы не навредить здоровью
  • Названо лучшее мясо для укрепления иммунитета
ShareTweetShareShare

Популярные новости

Мир

В Украине отменили секретность геологической информации о стратегических минералах

29.06.2025
0
4

Украина официально отменила секретность геологических...

Read more
Мерц объяснил отказ от переговоров с Путиным

Мерц объяснил отказ от переговоров с Путиным

28.06.2025
4
Россияне рвутся к Константиновке: Сырский рассказал о ситуации на фронте

Россияне рвутся к Константиновке: Сырский рассказал о ситуации на фронте

28.06.2025
4
В Украине ограничили возраст водителей: кому теперь нельзя садиться за руль

В Украине ограничили возраст водителей: кому теперь нельзя садиться за руль

28.06.2025
7
Папа Римский назвал войну в Украине бессмысленной и призвал к справедливому миру

Папа Римский назвал войну в Украине бессмысленной и призвал к справедливому миру

28.06.2025
3
Более 200 гривен за килограмм: один из овощей превратился в роскошь для украинцев

Более 200 гривен за килограмм: один из овощей превратился в роскошь для украинцев

28.06.2025
7
СБУ уничтожила 3 российских вертолета и «Панцирь-С1» на аэродроме «Кировское» в Крыму

СБУ уничтожила 3 российских вертолета и «Панцирь-С1» на аэродроме «Кировское» в Крыму

28.06.2025
4
Next Post
Известный криптоэнтузиаст не советует связываться с Dogecoin

Известный криптоэнтузиаст не советует связываться с Dogecoin

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

  • Врач рассказал об основных правилах использования общественного туалета

    Врач рассказал об основных правилах использования общественного туалета

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Кличко сделал новое заявление об усилении политического давления: что сказал

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Атака на роддом в Харькове: среди пострадавших — роженицы и младенцы

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • В «Резерв+» разрешили оплатить штраф от ТЦК за неуточненные данные со скидкой

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Пилоты Президентской бригады уничтожили редкую северокорейскую РСЗО на фронте

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

ОПРОС

Пошли бы вы на уступки русне из-за отсутствия света\тепла?
Результаты
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Врач рассказал об основных правилах использования общественного туалета

Врач рассказал об основных правилах использования общественного туалета

09.04.2020
Кличко сделал новое заявление об усилении политического давления: что сказал

Кличко сделал новое заявление об усилении политического давления: что сказал

11.07.2025
Атака на роддом в Харькове: среди пострадавших — роженицы и младенцы

Атака на роддом в Харькове: среди пострадавших — роженицы и младенцы

11.07.2025
В «Резерв+» разрешили оплатить штраф от ТЦК за неуточненные данные со скидкой

В «Резерв+» разрешили оплатить штраф от ТЦК за неуточненные данные со скидкой

11.07.2025
Хаби Алонсо запланировал три громких трансфера после катастрофы против ПСЖ

Хаби Алонсо запланировал три громких трансфера после катастрофы против ПСЖ

11.07.2025
Зеленский может посетить Финляндию в конце июля, — СМИ

Зеленский может посетить Финляндию в конце июля, — СМИ

11.07.2025
Затори у центрі: де в Києві на місяць обмежать рух

Затори у центрі: де в Києві на місяць обмежать рух

11.07.2025
Защитники Украины разбивают врага по всем направлениям

Защитники Украины разбивают врага по всем направлениям

11.07.2025
  • Реклама
  • Контакты
Редакция: kievnews.net@gmail.com
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на kievnews.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала.
Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2024 Новости Киева и Украины. All Rights reserved.

No Result
View All Result
  • Киев
  • Украина
  • Политика
  • Финансы
  • Мир
  • Спорт
  • Hi-Tech

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на kievnews.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала.
Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2024 Новости Киева и Украины. All Rights reserved.

wpDiscuz
0
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
| Ответить