Украинская звезда Ани Лорак обладательница роскошной фигуры, она может свести с ума безупречностью своим аппетитными формами.
По ее словам, она с подросткового возраста активно занимается спортом. Время от времени она в своем микроблоге делится своими ритуалами для поддержания фигуры.
Каждое утро я начинаю с простой тренировки:
1. Обязательная разминка, чтобы настроить мышцы на «рабочий лад». Начинаем с головы, потом включаем плечи, затем – руки и бедра.
2. Приседания для упругих ягодиц: 3 подхода по 20 раз.
3. Пресс – 40-50 раз.
4. Прыжки. Ноги на ширине плеч, в процессе выпрыгивания руки подымаются вверх.
5. Отжимания от пола – 20 раз.
После тренировки – контрастный душ. Начинаем с теплой воды (не горячей). Затем – легкий завтрак. Это может быть овсянка на воде с ложкой меда или, например, яичница. И, конечно же, вкусный чай или кофе.
Как сообщает "Клатч", сегодня, 1-го июня, поп-певица опубликовала свежее фото, где продемонстрировала соблазнительные формы. Также она показала стильный раздельный купальник яркого оттенка.
Из реалити-шоу в кинематограф: финалистка "Холостяка" появится в историческом сериале "Крепостная"
«Каждый год мы ждем этого сезона, чтобы наконец выдохнуть и насладиться солнечными днями☀️ Мы чаще гуляем, проводим вечера на уютных верандах и с нетерпением ждем приближающегося отпуска», – подписала Ани Лорак.
«фигура»,
«Вот это фигура!!!!🔥»,
«Шикарный купальник на шикарной Каролине❤️ С началом лета и Днём защиты детей!😊 И мальчишки, и девчонки»,
«Очень красивая серия купальников! 😍 Вам безумно идёт! 🔥»,
«Кайфовый купальник😍», – отметили польозователи Сети.
- Настя Каменских впечатлила похудевшей фигурой в коротких шортах
- Ани Лорак засветила аппетитные формы в соблазнительном наряде
