Сбросить вес быстро перед началом пляжного сезона можно на диете с молодой картошкой.
Молодой картофель содержит большое количество растительного белка, который не перерабатывается в жиры.
Главное достоинство молодой картошки – содержание 70 ккал на 100 г продукта.
Вот почему похудение с помощью молодого картофеля эффективно.
Идеальный вариант меню для похудения:
Отварите 800 г картофеля, разделите на 3-4 порции. Употребляйте картофель со свежими овощами – луком, огурцами, капустой, редисом, помидорами.
- Врачи назвали майские овощи, укрепляющие здоровье
- Врач-диетолог: Старый картофель вреден для здоровья
