Считается, что японки выглядят значительно моложе своих лет. Как им это удаётся? На самом деле никакого секрета здесь нет.
Об этом в блоге пишут врачи и косметологи.
Их философия ухода за собой родом из детства. Они не ссылаются на нехватку времени и денег. Они просто делают это.
Правильное питание, как это не банально звучит. С раннего возраста японцы приучают детей к натуральным правильным продуктам. Рыба, овощи, бобовые, крупы, фрукты, это основа японского рациона. Все слышали выражение: “Мы являемся отражением того, что едим” Правильная еда является залогом хорошей внешности.
Для японок уход за внешностью это целый ритуал. Они очень бережно относятся к тому, что дала им природа и тщательно ухаживают за телом и лицом.
Использование натуральной косметики. Японки начинают ухаживать за своей кожей с самого раннего возраста, когда признаков старения ещё и в помине нет. Говорят, что они не наносят на лицо то, что нельзя было бы положить в рот. Они применяют промышленную косметику с натуральными ингредиентами. Чаще всего это не разрозненная серия, а линейка, которая дополняет друг друга, включает в себя очищение, тонизирование, увлажнение, питание.
В отличие от нас они не делают маски из огурца и клубники, ведь они не знают, в каких условиях они были выращены и чем опрыскивались и поливались.
Японки обходятся без загара. Японские женщины никогда не подставят своё тело палящим лучам солнца. В любое время года даже в пасмурный день они наносят на лицо солнцезащитный крем. Зонтики от солнца и широкополые шляпы очень популярны в Японии.
Японки принимают БАДы. В Японии очень большой популярностью пользуются пищевые добавки. Это добавки от усталости, для продления молодости, красоты. Они проходят тщательный контроль и тестирование прежде чем попадают к потребителю. Ежедневно японцы принимают дополнительную порцию клетчатки, которая продаются в виде водорастворимого порошка.
Японки очень любят массаж. Это может быть массаж нефритовым роликом или просто руками и массажным маслом. С недоверием они относятся к инъекциям, пилингам, лазерному вмешательству. Они считают такие меры слишком агрессивными.
Среди японок очень популярны маски из риса. Пишут, что рис в Японии очень хорошего качества. Вот один из рецептов: отварить рис, перетереть его в пюре и наложить на лицо и зону декольте. Смыть через 15 минут.
Традиционным средством по уходу за лицом являются тканевые маски, их применяют не менее двух раз в неделю. Раньше их делали из марли, пропитывали чистой водой или целебным раствором. В результате получали здоровую, подтянутую хорошо увлажнённую кожу.
Сейчас такие маски, пропитанные активными растворами можно купить и они являются основой, базой японского ухода за лицом. Без них не обходится ни одна уважающая себя японка.
Японки обязательно делают зарядку, ведь она очень важна для поддержания хорошего самочувствия и хорошей физической формы. Также они соблюдают определенные правила во время сна. Они лежат на валике, который хорошо действует на осанку и кровоснабжение головы.
- Названы продукты, способные поддержать иммунитет и «заблокировать» процессы старения
- Какие продукты способны «блокировать» старение
