Фахівці назвали продукти, які можуть зашкодити травленню.
Примітно, що серед перерахованих страв виявився і курячий суп з локшиною. В курячому супі з локшиною міститься занадто багато натрію, а підвищене споживання солі пов'язане зі збільшенням ризику ожиріння більш ніж на 25 відсотків.
Також в "чорний список" увійшли:
Солодкі пластівці: кількість цукру в них може зашкалювати.
Ароматизовані йогурти: вони насичені барвниками і добавками, засвоєння яких не є природним для організму. Замініть їх грецьким йогуртом або нежирним кефіром з високим вмістом корисних бактерій.
М'ясні напівфабрикати: за словами лікарів, такі продукти "вбивають" корисні бактерії, що населяють кишкову флору.
Смажені продукти і чіпси. Велика кількість жиру, а також утворений при смаженні акриламід теж може шкодити бактеріального балансу системи травлення.
Nashamama
- Продукти для кишечника на сніданок
- Названі продукти, які вбивають імунітет
Читай U-News в Google News
