Бронзова призерка Олімпійських ігор 2016 року Ганна Різатдінова потішила прихильників новим пікантним фото, пише ТСН, інформує UAINFO.org.
На сторінці в Instagram гімнастка розмістила світлину, на якій зображена у пікантному обтислому комбінезоні.
Під фотографією знаменитість поділилася порадами, як можна привести свою фігуру до ладу після новорічного застілля.
"Згадуємо про дану собі обіцянку після наступу Нового року робити ранкову зарядку і трохи ускладнюємо завдання – без походів до спортзалів чи фітнес-центрів починаємо займатися з індивідуальним "тренером" безпосередньо вдома. Сучасні мобільні програми дозволяють відповідно до рівня підготовки обрати програму тренувань і контролювати її виконання за допомогою відеопідказок (абсолютно безкоштовно). Не забуваємо і про елементарну необхідність прогулянок на свіжому повітрі. Увімкніть у свій раціон щодня 30 г клітковини або 50 г висівок. Це допоможе вивести токсини. Реально працює!" – зазначила гімнастка.
Окрім того, Ганна, даючи поради, як повернути свою форму, за говорила й про особисте життя. Так, Різатдінова зазначила, що варто вранці натщесерце пити склянку теплої води з лимоном і додала, що такої звички її навчив бойфренд:
"Щоранку треба пити одну склянку детокс-води, якщо по простому – вода з лимоном. Мій молодий чоловік навчив мене цієї звички. Якщо робити це щодня, то ви відчуєте, як швидко налагодиться робота шлунково-кишкового тракту та активізується метаболізм", – сказала знаменитість.
Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube
