ТОП-болезней суставов
Согласно выводов Всемирной организации здравоохранения, проблемы с опорно-двигательным аппаратом — это недуги, которые задевают наши кости, позвоночник, соединительную ткань (связки и сухожилия), суставы, мышечную ткань и негативно сказываются на передвижении, выполнении физической деятельности и как результат ограничивают социальную жизнь, нарушают психологическое состояние здоровья.
Чтобы предупредить возрастные изменения двигательного аппарата рекомендуется своевременно принимать биодобавки. Широкий выбор второго и третьего поколения хондропротекторов сосредоточен в интернет-магазине Джини (перейти по ссылке).
Чаще всего мы подвержены следующим заболеваниям:
- Суставов — ревматоидный и псориатический артриты, спондилит, подагра;
- Костей — остеопения, остеопороз;
- Мышечных тканей — саркопения;
- Отделов позвоночника — цервикалгия, люмбаго;
- Воспалительные процессы в соединительных тканях — красная волчанка, васкулит.
Также с приходом ковида многие больные страдают на боль в мышцах, суставах. И для профилактики болевых ощущений, их купирования в комплексной терапии семейные доктора также назначают хондропротекторные препараты.
Актуальность приема хондропротекторов
Не новость, что биодобавки предназначены не только для болеющих людей, но и здоровых в качестве профилактики возрастных изменений опорно-двигательного аппарата. Поэтому, применение медленно-действующих симптомо-модулирующих препаратов стало актуальным в повседневной жизни, когда не удалось рассчитать нагрузку, оступился, подвержен метеозависимости, есть явные признаки дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника или просто необходимо выполнять тяжелые физические упражнения, которые являются предметом трудовой деятельности.
Хондропротекторы действительно эффективны, если их принимать правильно, курсами и изначально с определенной дозировкой. Профилактическая доза составляет 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина. Именно эти 2 компонента — основа строения суставов, которые держат всю костную систему в норме.
- Хондроитин (хондроитин сульфат) помогает лучше усваиваться сере, способствует выработке гиалуроновой кислоты, укрепляет соединительную ткань и делает кожу более естественной.
- Глюкозамин поддерживает обмен белков и липидов в соединительной ткани, стимулирует выработку протеогликанов и коллагена.
Новые практики для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата
Для достижения пользы от приема витаминов хондропротекторов рекомендуется выполнять плавные физические упражнения на выдержку, гибкость. Также показано посещение йоги для расслабления мышечного корсета и его тренировки, посещение плавательного бассейна.
Новой практикой сегодня признано тейпирование или кинезиотейпирование, которое постепенно заходит в Украину. В основе специальная лейкопластырная лента, клеящаяся на проблемный участок позвоночника, сустава и помогающая фиксировать поврежденный участок. Кроме этого лента позволяет выполнять дальше физические нагрузки и быстрее восстанавливаться, купирует болевые ощущения. Благодаря тому, что лента сделана из хлопчатобумажной ткани, кожа под ней не страдает, а наоборот дышит и быстро высыхает, если пластырь впитал влагу.
Правила выбора хондропротекторов
- Консультирование с лечащим врачом по поводу надобности приема добавок для костно-мышечной ткани.
- Дозировка бывает профилактической и лечебной.
- Есть хондропротекторы разного поколения, они отличаются составом и дозировкой главного действующего вещества.
- Курс может длиться от 2 до 6 месяцев. Иногда необходимо по 2-3 раза в год его повторять.
- Стоимость одного курса от 1200-1500 грн.
- Высокой биодоступностью обладают капсулы, инъекции, и таблетки тоже, но они обладают более медленным высвобождением.
