Среда, 9 июля, 2025
  • Разместить пресс-релиз
Новости Киева и Украины
  • Киев
  • Украина
  • Политика
  • Финансы
  • Мир
  • Спорт
  • Hi-Tech
No Result
View All Result
Новости Киева и Украины
Home Hi-Tech

Кава з лимоном для схуднення: дієтолог прокоментувала популярний рецепт з TikTok

14.01.2022
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Користувачка TikTok запропонувала додавати лимонний сік до кави, що, за її словами, допомагає швидше спалювати жир.

Коли ви сідаєте на нову дієту, перш за все користуєтеся простими порадами, щоби не виснажувати себе. Одна з таких хитрощів щодо схуднення викликала інтерес у соцмережах цього тижня, передає Newsweek.

Это интересно

Для каких участков тела используют вибромассажеры

Для каких участков тела используют вибромассажеры

22.06.2025
11

Яке призначення шлейфів у сучасних смартфонах?

09.05.2025
13

Користувачка TikTok Хільда Брасо запропонувала додавати лимонний сік до кави, щоби швидше спалювати жир.

Дієтологи одразу категорично спростували цей «лайфхак».

Так британський лікар-дієтолог, який понад 30 років вивчає новації щодо лікування діабету, лауреат Національної премії з охорони здоров’я Канади, подивився публікацію в TikTok і не знайшов у цьому рецепті «для схуднення» нічого медично підтвердженого і категорично спростував цей «метод».

«Не існує фізіологічного пояснення, що б виправдовувало змішування кави та лимона для схуднення», — сказала інша докторка-дієтолог і член Британської дієтологічної асоціації (BDA) Марсела Фіуза.

Факт полягає в тому, що лимонний сік знижує глікемічний індекс, швидкість, з якою цукор всмоктується в кров.

Якщо ви включите лимонний сік до таких страв і напоїв, як салат, кава, запечена риба, — це уповільнює поглинання вуглеводів з усіх продуктів, що містяться в цій страві. Такий процес означає, що цукор у крові людини не підніметься так швидко, як від простих вугеводів (шоколадний батончик, цукерки, тістечка, кава з цукром).

Але при цьому ви повинні використовувати принаймні половину чайної ложки лимонного соку, щоби вплив на на рівень цукру у крові був помітний.

Однак вплив лимонного соку на рівень цукру в крові не означає, що він допоможе схуднути. Суміш лимонного соку і кави сама по собі є «сумнівною».

«Можливо, це знизить апетит і ви з’їсте менше, цукор у вас в крові не підскочить так різко, але про здорове схуднення не йдеться в цьому випадку», — сказала лікарка.

Зазвичай, коли ви додаєте лимон до страви, вам потрібно збалансувати цей смак і аромат. Тож часто ви використовуєте саме сіль чи цукор. А це вже не є здоровю звичкою для тих, хто на дієті.

«На наше харчування має вплив наше мислення і індивідуальне сприйняття дійсності», — зауважує дієтологиня.

Якщо хтось відчуває, що в його каві не вистачає лимонного соку, це означає лише те, що йому так подобається більше, аніж кава без лимону. А якщи він ще й помітив, що схуд, це може означати. що він просто менше з’їв ввечері.

Источник: newsyou.info

ShareTweetShareShare

Популярные новости

Для каких участков тела используют вибромассажеры
Hi-Tech

Для каких участков тела используют вибромассажеры

22.06.2025
0
11

Вибромассажеры — это устройства, предназначенные...

Read more

Яке призначення шлейфів у сучасних смартфонах?

09.05.2025
13

Чохли для смартфонів — захист і стиль

20.03.2025
23
Як обрати монітор 22 дюйми для ПК

Як обрати монітор 22 дюйми для ПК

08.01.2025
30

Что нужно знать при выборе лучшего хостинга?

21.10.2024
17
Подробный обзор Apple iPhone 14 Pro Max

Подробный обзор Apple iPhone 14 Pro Max

26.08.2024
23
Купити монолітний полікарбонат Borrex Europe по вигідним цінам

Купити монолітний полікарбонат Borrex Europe по вигідним цінам

08.07.2024
27
Next Post
Періс Гілтон проводить восьмий тиждень медового місяця в ОАЕ

Періс Гілтон проводить восьмий тиждень медового місяця в ОАЕ

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

  • AirDOC — сучасна клініка алергології та імунології у Києві

    AirDOC — сучасна клініка алергології та імунології у Києві

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ЧАРЛЬЗ: «Усик – Дюбуа? Он уничтожил одного короля, сейчас убьет другого»

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Госбанк профинансировал строительство СЭС и установки для хранения энергии на Закарпатье.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Зеленский назвал дату специального совещания с послами Украины

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Футболист сборной Украины рассказал, почему решил остаться в Англии

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

ОПРОС

Пошли бы вы на уступки русне из-за отсутствия света\тепла?
Результаты
  • Trending
  • Comments
  • Latest
AirDOC — сучасна клініка алергології та імунології у Києві

AirDOC — сучасна клініка алергології та імунології у Києві

08.07.2025
ЧАРЛЬЗ: «Усик – Дюбуа? Он уничтожил одного короля, сейчас убьет другого»

ЧАРЛЬЗ: «Усик – Дюбуа? Он уничтожил одного короля, сейчас убьет другого»

08.07.2025
Госбанк профинансировал строительство СЭС и установки для хранения энергии на Закарпатье.

Госбанк профинансировал строительство СЭС и установки для хранения энергии на Закарпатье.

08.07.2025
Зеленский назвал дату специального совещания с послами Украины

Зеленский назвал дату специального совещания с послами Украины

08.07.2025
Рух Львов – Черноморец Одесса. Смотреть онлайн. LIVE трансляция

Рух Львов – Черноморец Одесса. Смотреть онлайн. LIVE трансляция

09.07.2025
ЕС срочно ищет $19 млрд для Украины на следующий год, рассматриваются три варианта.

ЕС срочно ищет $19 млрд для Украины на следующий год, рассматриваются три варианта.

09.07.2025
Хаос в БЭБ. Почему власть «срезала» победителя конкурса и пошла на конфликт с Западом

Хаос в БЭБ. Почему власть «срезала» победителя конкурса и пошла на конфликт с Западом

09.07.2025
Евакуація людей і вогонь у приватному будинку: в Києві спалахнула пожежа, — деталі

Евакуація людей і вогонь у приватному будинку: в Києві спалахнула пожежа, — деталі

09.07.2025
  • Реклама
  • Контакты
Редакция: kievnews.net@gmail.com
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на kievnews.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала.
Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2024 Новости Киева и Украины. All Rights reserved.

No Result
View All Result
  • Киев
  • Украина
  • Политика
  • Финансы
  • Мир
  • Спорт
  • Hi-Tech

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на kievnews.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала.
Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2024 Новости Киева и Украины. All Rights reserved.

wpDiscuz
0
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
| Ответить