Фитотерапия прекрасно усиливает лечебное действие питания. Без знаний по фитотерапии образование комплементарного гормонального терапевта было бы неполным.
Об этом рассказала нутрициолог Катерина Йенсен. Специалист по функциональному питанию назвала одно растение, которое можно использовать, чтобы поддержать быстрый обмен веществ.
"Это… ашваганда. Она стимулирует ускорение обмена веществ (а именно — производство гормонов Т4 и Т3).⠀
А также:
- снижает повышенное давление
- избавляет от болезненных сокращений матки, кишечника и бронхов
- имеет противовоспалительный эффект
- устраняет учащенное сердцебиение
- способствует балансу гормонов стресса
- снижает интенсивность панических атак", — рассказала нутрициолог.
Она добавила, что также ашваганда применяется для профилактики раковых заболеваний и даже снижает негативные последствия от химиотерапии.
"В этом случае мы ни в коем случае не применяем ашваганду во время химиотерапии, а только до и через несколько недель после нее", — предупредила Катерина.
Многие путаются, добавила Катерина, как ашваганда действует на кортизол? Снижает его или повышает?
"Ответ прост: так как ашваганда является адаптогеном, то она его… регулирует. То есть, повышает сниженный и снижает повышенный. Тем не менее, по сравнению с той же родиолой розовой, которая тоже способствует регулировке кортизола, ашваганда обладает более стимулирующим действием и ее не следует применять при низких уровнях ТТГ или высоких уровнях Т3", — подытожила Йенсен.
РБК-Украина
- Почему день нужно начинать с теплой воды натощак
- Медики назвали летний фрукт, который полезен для кишечника
