Сахар, как отмечает издание U-NEWS, приносит пользу нашему организму, но при одном важном условии — умеренность. Между тем многие люди не могут отказать себе в сладостях, или заедают стресс булочками и пирожными. Между тем, это приведет не только к появлению лишних килограммов, но и серьезных проблем со здоровьем.
В частности, врачи предупреждают, что чрезмерное потребление сахара вымывает из организма витамины группы В и кальция. Это, в свою очередь, ухудшает состояние костей, зубов и ногтевых пластин, а также может спровоцировать депрессивные состояния и частые перепады настроения. Выше мы уже напоминали, что сладкоежки набирают лишний вес. Но ведь ожирение может вызвать целый ряд серьезных проблем, начиная от сбоев в работе кишечника и ряда органов, и заканчивая сахарным диабетом.
Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют минимизировать употребление сахара. Полностью, конечно, отказываться от него не стоит. поскольку глюкоза все же нужна нашему организму. Тем не менее, очень важно помнить об умеренности. Легкий вкусный дессертик вполне можно себе позволить, но лишь раз в день. Читайте также: «Проблемы с печенью проявляют себя рядом характерных признаков»: Медики назвали симптомы.
Купить квартиру в Оболонском районе: лучшее предложение от агентства недвижимости Метраж
Покупка недвижимости — это одно...
Read more
