Группа медиков назвала нетрадиционные способы избавления от сильных головных болей. В первую очередь, они советуют людям, которые часто сталкиваются с головной болью, на время отказаться от приема лекарственных препаратов. Есть ли у вас заболела голова, попробуйте просто выпить стакан воды. На самом деле, многие таблетки против головной боли не дают никаких результатов.
Между тем, очень частой причиной головных болей становится обезвоживание организма. Попробуйте пить чистую воду маленькими глотками, и если через час-другой обильное питье не поможет избавиться от чувства дискомфорта, попробуйте еще один способ. Очень часто головные боли могут быть вызваны нехваткой каких-либо элементов в организме. Врачи советуют включить в рацион продукты, богатые магнием. В частности, в ежедневном рационе должны присутствовать бобовые, зерновые, яйца, постное мясо и морепродукты.
Также 1-2 раза в день можно выпивать по чашке напитка, содержащего кофеин. Кофеин расслабляет стенки сосудов, улучшает кровоток, что обеспечивает поступление кислорода к сердцу. А еще кофе поможет улучшить эмоциональный фон и повысить реакцию. Кроме того, не следует отказываться от эфирных масел, которые считаются идеальным средством для устранения головной боли.
Нові маршрути і обмеження на дорогах Києва: що зміниться для пасажирів, — деталі
Завтра, 14 жовтня, буде внесено...
Read more
