Как известно, простые углеводы представляют главную опасность для здоровья пациентов с сахарным диабетом, поскольку могут вызвать резкий скачок сахара в крови. По информации Replyua.net, также медики подчеркнули, что диабетикам не рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием жиров. Специалисты собрали результаты нескольких исследований и проанализировали их.
Медики пришли к выводу, что самую большую опасность для диабетиков представляют несколько продуктов. В первую очередь, они настоятельно рекомендуют отказаться от употребления белого риса. В этом продукте практически не содержится клетчатки, и даже маленькая чашка риса может привести к резкому росту уровня сахара. Медики напомнили, что белый рис не считается диетическим продуктом. Также эксперты советуют отказаться от употребления дыни и бананов, а также некоторых косточковых. Они являются чемпионами по содержанию сахара, и диабетикам строго противопоказаны. Эти фрукты необходимо заменить черникой, смородиной и яблоками.
Кроме того, пациентам с сахарным диабетом не стоит увлекаться китайским и американским фастфудом. Такие блюда содержат максимальное количество углеводов, натрия и жиров. В утренние часы придется отказаться от сладкой выпечки. Специалисты не рекомендуют употреблять фруктовые смузи и готовые смеси сухофруктов и орехов.
Дві тисячі вибитих вікон: як жителі Києва відновлюють пошкодження, — ФОТО
У Дарницькому районі триває відновлення...
Read more
